Опис
Органската хељда е зрно без глутен и истата е добар извор на растителни влакна, богата е со минерали и разни растителни соединенија, особено рутин.
Како резултат на тоа, конзумирањето на хељда може да се поврзе со неколку здравствени придобивки, вклучително и подобрување на контролата на шеќерот во крвта и здравјето на срцето.
Хељдата има јаткаст вкус и мека текстура при готвење.
Органската хељда е:
Без глутен.
Лесно се подготвува.
Со пријатен вкус.
Од органско земјоделство.
Начин на употреба:
Хељдата можете претходно да ја натопите во сад на 6 часа и потоа да ја исплакнете.
Друга опција е добро да ја исплакнете во вода и да ставите 1 ½ чаша вода да зоврие во мал сад за готвење.
Додадете 1 чаша хељда, потоа намалете ја топлината, покријте и варете ја хељдата додека не омекне, 10-15 минути (ако хељдата е претходно натопена, ќе бидат потребни 3-5 минути да се готви).
Можете да ја користите како основа за салата, при појадок или да ја измешате со зеленчук и грав.
Состав:
Хељда.
Складирање:
Да се чува на суво и ладно место.